„Ona ma dopiero 10 lat, a już?” Jeśli zadajesz sobie to pytanie, nie jesteś sama. Coraz więcej mam zauważa pierwsze oznaki dojrzewania u córki w trzeciej lub czwartej klasie. Dobra wiadomość jest taka, że pierwsza miesiączka w wieku 9 lub 10 lat zwykle mieści się w normie. Poniżej znajdziesz to, co warto wiedzieć: kiedy to normalne, kiedy iść do lekarza i jak przygotować tak młodą dziewczynkę, żeby się nie wystraszyła.
Czy okres u 10-latki to normalne?
Najczęściej tak. Większość dziewczynek dostaje pierwszy okres około 12. roku życia, ale lekarze przyjmują szeroki zakres: od około 8 do 15 lat (Manchester University NHS Foundation Trust). Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów podaje, że średni wiek pierwszej miesiączki w krajach rozwiniętych to 12 do 13 lat (ACOG). Okres u 10-latki jest więc wcześniejszy niż u większości koleżanek, ale nie jest nieprawidłowy.
Kiedy wczesne dojrzewanie wymaga wizyty u lekarza
O przedwczesnym dojrzewaniu mówimy, gdy pierwsze objawy, na przykład rozwój piersi, pojawiają się przed 8. rokiem życia (Ginekologia Polska, lek. Alicja Olewiecka). Warto wtedy umówić się do pediatry, który w razie potrzeby skieruje Was do endokrynologa.
Porozmawiaj z lekarzem także wtedy, gdy:
- piersi lub owłosienie łonowe pojawiły się przed 8. urodzinami,
- zmiany postępują bardzo szybko, na przykład w kilka miesięcy od pierwszych objawów do miesiączki,
- krwawienie jest bardzo obfite i trzeba zmieniać podpaskę co godzinę lub dwie,
- ból jest tak silny, że córka nie może iść do szkoły, a zwykłe sposoby nie pomagają.
Lekarz nie oceni Cię jako „przewrażliwionej mamy”. Wczesne dojrzewanie to częsty powód wizyt i lepiej sprawdzić, niż się zamartwiać.
Sygnały, że pierwszy okres jest blisko
- Rozwój piersi. To zwykle pierwszy znak dojrzewania. Pierwsza miesiączka pojawia się zwykle 2 do 3 lat później (ACOG).
- Owłosienie łonowe i pod pachami.
- Skok wzrostu. Córka nagle wyrasta ze wszystkich spodni.
- Biały lub mleczny śluz na bieliźnie. Pojawia się zwykle kilka miesięcy do roku przed pierwszym okresem.
- Zmiany na skórze i nastroju. Pierwsze pryszcze, większa wrażliwość, czasem łzy bez powodu.
Więcej o każdym z tych sygnałów piszemy we wpisie kiedy dostanę pierwszy okres.
Jak przygotować 9- czy 10-latkę na pierwszą miesiączkę
Mów wcześnie i krótko
Z młodszą dziewczynką lepiej sprawdzają się krótkie rozmowy przy okazji niż jedna wielka „poważna rozmowa”. Na przykład w samochodzie albo przy reklamie podpasek w telewizji: „Wiesz, co to jest? Kiedyś też będziesz tego potrzebować i wszystko Ci pokażę”.
Używaj prostych słów
10-latka nie potrzebuje wykładu o hormonach. Wystarczy: „Raz w miesiącu z pochwy wypływa trochę krwi. To znak, że ciało jest zdrowe i rośnie. Nie boli tak jak skaleczenie i trwa kilka dni”.
Pokaż produkty, zanim będą potrzebne
Otwórzcie razem opakowanie podpasek, przyklejcie jedną do majtek, sprawdźcie, jak wygląda. To rozbraja strach. Jeśli chcesz zrobić to ładnie, możecie otworzyć razem Easy Days Box Troska. Podpaski dla nastolatek w zestawie są węższe i cieńsze, więc pasują także młodszym dziewczynkom.
Przygotuj szkołę
Młodsza dziewczynka może się bardziej wstydzić, jeśli okres zaskoczy ją w szkole, gdzie koleżanki jeszcze nie miesiączkują. Spakuj jej do plecaka małe etui z podpaską, chusteczkami i zapasowymi majtkami. Powiedz, do kogo może pójść: wychowawczyni, pielęgniarka szkolna. Gotową listę znajdziesz w poradniku okres w szkole.
Uprzedź, że na początku okres bywa nieregularny
W pierwszych 18 do 24 miesiącach miesiączki często nie przychodzą co miesiąc. Mogą się spóźniać, czasem jeden cykl wypadnie, czasem pojawią się dwa w miesiącu (NHS). Krwawienie trwa zwykle od 3 do 7 dni. Jeśli córka będzie to wiedziała, nie przestraszy się przerwy.
Co czuje 10-latka, która dostaje okres jako pierwsza w klasie
Często wstyd i poczucie, że jest „inna”. Dlatego tak ważne jest, żeby od Ciebie usłyszała, że to normalne, że kiedyś każda z koleżanek przez to przejdzie i że nie musi nikomu mówić, jeśli nie chce. Możesz też podsunąć jej nasz wpis napisany specjalnie dla dziewczyn: dostałam okres, co robić.
Najczęstsze pytania
Czy 10-latka może używać tamponów?
Może, jeśli sama chce i czuje się gotowa, ale na początek zwykle wygodniejsze są podpaski. Jeśli tampon, to najmniejszy rozmiar Mini. Więcej w poradniku tampony dla nastolatek.
Czy wczesna miesiączka oznacza, że córka przestanie rosnąć?
Po pierwszej miesiączce tempo wzrostu zwykle zwalnia, ale dziewczynki rosną jeszcze przez pewien czas. Jeśli martwisz się wzrostem, porozmawiaj z pediatrą, który oceni siatki centylowe.
Mam poczucie, że jestem nieprzygotowana. Od czego zacząć?
Od siebie. Przypomnij sobie, czego Ty potrzebowałaś w tym wieku. Jeśli chcesz mieć wszystko w jednym miejscu, przygotowałyśmy Poradnik dla Mamy z gotowymi zdaniami do rozmowy i checklistami.
Szukasz gotowego rozwiązania? Każdy box Easy Days to zestaw na pierwszy okres, zapakowany jak prezent i gotowy do wręczenia.
Ten wpis ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza. Jeśli coś Cię niepokoi, skonsultuj się z pediatrą.
Źródła: Manchester University NHS Foundation Trust, „Periods in adolescent girls”; ACOG Committee Opinion No. 651; Jarząbek-Bielecka i in., Przedwczesne dojrzewanie płciowe, Ginekologia Polska 2011; lek. Alicja Olewiecka, Zaburzenia dojrzewania płciowego.
Autorka: Asia Kilian, kochająca i troskliwa mama, żona, współtwórczyni Easydays.pl.
Zaloguj przez Google