Podpaski dla nastolatek i dzieci: jakie wybrać na pierwszy okres

Wybór pierwszej podpaski to jak wybór nowej pary butów: ma być wygodnie, pewnie i bez myślenia o tym przez cały dzień. W tym poradniku znajdziesz odpowiedzi dla dziewczyn i dla rodziców: jakie podpaski kupić na pierwszy okres, czym różnią się rodzaje podpasek, ile ich potrzeba i jak je zakładać.

Jakie podpaski na pierwszy okres?

Na pierwszy okres najlepsze są cienkie podpaski ze skrzydełkami, bez zapachu i z miękką warstwą wierzchnią, przygotowane z myślą o nastolatkach. Są krótsze i węższe od standardowych, a mimo to dobrze chłoną. Do tego warto mieć dłuższe podpaski na noc i kilka wkładek na ostatnie, lżejsze dni.

Pierwsze podpaski dla dziewczynki: na co zwrócić uwagę

Rozmiar i grubość. Wersje „dla nastolatek”, „Ultra” lub „Normal” są cieńsze i lepiej dopasowane do mniejszej bielizny.
Skrzydełka. Trzymają podpaskę na miejscu podczas ruchu, na przerwie i na WF-ie.
Bez zapachu. Zapachowe podpaski częściej podrażniają wrażliwą skórę.
Miękka warstwa wierzchnia. Bawełna lub delikatna włóknina są najprzyjemniejsze dla skóry, która dopiero przyzwyczaja się do nowej sytuacji.
Pojedyncze opakowania. Łatwo schować podpaskę do kieszeni lub etui i dyskretnie zabrać do toalety.

Podpaski dla dzieci 10 do 12 lat

Coraz więcej dziewczynek dostaje pierwszą miesiączkę w wieku 10 lub 11 lat, a standardowe podpaski bywają dla nich za duże. Dla młodszych dziewczyn wybieraj linie „dla nastolatek”, np. Bella for Teens Sensitive: są węższe, ultracienkie i bezzapachowe. Pierwsze krwawienia są zwykle skąpe, więc na początek nie potrzeba wysokiej chłonności. Ważniejsza jest wygoda i to, żeby podpaska nie była wyczuwalna pod ubraniem.

Rodzaje podpasek: dzienne, na noc i wkładki

Rodzaj	Kiedy	Wskazówka
Podpaski dzienne	W ciągu dnia, w szkole, na zajęciach	Cienkie, ze skrzydełkami, zmieniane co 3 do 4 godziny
Podpaski na noc	Do snu i w dni obfitego krwawienia	Dłuższe i szersze z tyłu, chronią przy zmianie pozycji we śnie
Wkładki higieniczne	Na początku i na końcu okresu	Na lekkie plamienie i dni, gdy nie wiesz, czy okres się zaczyna

Jak założyć podpaskę

Umyj ręce i rozpakuj podpaskę.
Zdejmij pasek ochronny z kleistej strony.
Przyklej podpaskę do środka majtek, kleistą stroną do bielizny. Szerszy koniec powinien być z tyłu.
Odklej osłonki ze skrzydełek i zawiń je pod spód majtek.
Sprawdź, czy leży równo, i umyj ręce.

Jak często zmieniać podpaskę

Podpaskę zmieniaj co 3 do 4 godziny, a przy obfitym krwawieniu częściej. Regularna zmiana chroni przed przeciekaniem, podrażnieniami i nieprzyjemnym zapachem. Podpaskę na noc możesz zostawić na cały sen, a rano od razu ją zmienić.

Ile podpasek na pierwszy okres?

Pierwszy okres trwa zwykle od 2 do 7 dni. Orientacyjnie na jeden dzień potrzeba 4 do 6 podpasek dziennych i 1 do 2 podpasek na noc. Na pierwszy okres warto więc mieć w domu jedno opakowanie podpasek dziennych, jedno nocnych i wkładki, a do plecaka spakować 3 do 4 sztuki. Gotową listę rzeczy do szkoły znajdziesz w poradniku okres w szkole.

Wrażliwa skóra i podrażnienia

Jeśli pojawia się zaczerwienienie lub swędzenie, wybierz podpaski bezzapachowe z wierzchnią warstwą z bawełny i zmieniaj je częściej. Po wieczornym prysznicu delikatnie osusz skórę przed założeniem nowej podpaski. Gdy podrażnienie nie mija po kilku dniach, warto skonsultować się z lekarzem.

Wolisz tampony na basen lub trening? Przeczytaj poradnik tampony dla nastolatek.

Podpaski w boxach Easy Days

W Easy Days Box: Troska znajdziesz komplet na pierwszy okres: 10 podpasek Bella for Teens Sensitive na dzień, 8 podpasek Bella Herbs Ultra Night na noc i 20 wkładek, a do tego chusteczki, etui do plecaka i e-book o dojrzewaniu. Wersję z podpaskami z bawełny organicznej Your Kaya znajdziesz w Easy Days Box: Rytuał.

Najczęstsze pytania o podpaski dla nastolatek

Czy podpaskę widać pod ubraniem?

Cienkiej podpaski dla nastolatek zwykle nie widać nawet pod dopasowanymi spodniami. Jeśli się tego obawiasz, wybierz wersję Ultra i dobrze dopasowaną bawełnianą bieliznę, w której podpaska się nie przesuwa.

Co zrobić, gdy podpaska przecieka?

Najczęściej oznacza to, że podpaska jest za mała albo noszona zbyt długo. Zmieniaj ją częściej, w obfite dni wybierz dłuższą podpaskę lub nocną, a skrzydełka zawsze zawijaj pod majtki. Zapasowa bielizna w plecaku daje spokój na wypadek wpadki.