Jak powiedzieć mamie o okresie? 7 sposobów na luźną rozmowę

Wiesz, że musisz powiedzieć mamie o okresie, ale na samą myśl robi Ci się gorąco? Spokojnie, to zupełnie normalne. Prawie każda dziewczyna się tym stresuje. A wiesz, co jest najfajniejsze? Twoja mama też kiedyś dostała pierwszy okres i też nie wiedziała, jak o tym powiedzieć.

Mamy dla Ciebie 7 prostych sposobów i gotowe zdania. Wybierz ten, który pasuje do Ciebie.

Po co w ogóle mówić mamie?

• Nie musisz ogarniać wszystkiego sama. Mama pomoże Ci wybrać podpaski i pokaże, jak ich używać.
• Zadba o to, żeby w domu zawsze był zapas, także do plecaka.
• Pomoże, gdy boli brzuch. Termofor, herbata, koc i ktoś, kto rozumie.
• Odpowie na pytania, o które głupio Ci zapytać koleżanek albo internetu.

7 sposobów, żeby zacząć rozmowę

1. Wybierz dobry moment

Nie musisz siadać do poważnej rozmowy przy stole. Najłatwiej mówi się w trakcie czegoś innego: na spacerze, w samochodzie, przy gotowaniu albo wieczorem przed snem. Gdy nie patrzycie sobie prosto w oczy, słowa przychodzą same.

2. Zacznij od jednego zdania

Nie musisz mieć przygotowanej przemowy. Wystarczy jedno zdanie, a resztą zajmie się mama. Na przykład:

• „Mamo, chyba dostałam okres.”
• „Mamo, mam krew na majtkach. Co teraz?”
• „Mamo, możemy pogadać o okresie? Trochę się wstydzę.”
• „Mamo, chyba niedługo dostanę okres. Kupisz mi podpaski?”

3. Napisz SMS albo karteczkę

Jeśli nie możesz wydusić tego na głos, napisz. To też się liczy! Możesz wysłać SMS z pokoju obok albo zostawić mamie karteczkę na poduszce. Na przykład: „Mamo, dostałam okres. Możemy o tym pogadać, jak wrócisz?”. Możecie też ustalić tajne hasło, na przykład emotkę 🌸, które będzie znaczyło: „mam okres, potrzebuję pomocy”.

4. Zapytaj o jej pierwszy okres

To świetny sposób na start, bo na początku mówi mama, a nie Ty. Zapytaj: „Mamo, a jak to było u Ciebie? Ile miałaś lat?”. Może usłyszysz zabawną historię, a rozmowa sama przejdzie na Ciebie.

5. Użyj artykułu albo książki

Przeczytałaś coś o okresie? Pokaż to mamie i zapytaj: „Czy u mnie też tak będzie?”. Możesz nawet pokazać jej ten artykuł. Wtedy od razu będzie wiedziała, o co chodzi.

6. Powiedz, czego potrzebujesz

Mama nie czyta w myślach. Powiedz jej wprost, co Ci pomoże: „Potrzebuję podpasek do plecaka”, „Boli mnie brzuch, zrobisz mi termofor?” albo po prostu „Możesz mnie przytulić?”. Każda z tych próśb jest całkowicie w porządku.

7. Jeśli nie możesz porozmawiać z mamą

Czasem mamy nie ma w pobliżu albo rozmowa z nią jest po prostu trudna. To nic złego. Możesz porozmawiać z inną zaufaną osobą: tatą, babcią, ciocią, starszą siostrą albo pielęgniarką szkolną. Najważniejsze, żebyś nie została z tym sama.

A co, jeśli zrobi się niezręcznie?

Może tak być i nic się nie stanie. Możecie się zaczerwienić, zaśmiać albo mama może się wzruszyć, bo dla niej to też ważny moment. To znaczy tylko, że Wam zależy. Po pierwszej rozmowie każda kolejna jest dużo łatwiejsza. Słowo!

Ściągawka: gotowe zdania

• Gdy już masz okres: „Mamo, dostałam okres. Pomożesz mi?”
• Gdy czujesz, że to niedługo: „Mamo, chyba niedługo dostanę okres. Możemy przygotować zestaw do plecaka?”
• Gdy masz pytanie: „Mamo, mogę Cię o coś zapytać? Chodzi o okres.”
• Gdy coś boli: „Mamo, boli mnie brzuch przez okres. Co mogę zrobić?”
• Gdy się wstydzisz: „Mamo, trochę się wstydzę, ale chcę Ci coś powiedzieć.”

Nie wiesz jeszcze, jak wygląda pierwszy okres i co robić, gdy się pojawi? Przeczytaj dostałam okres, co robić i kiedy dostanę pierwszy okres. A jeśli boisz się, że okres zacznie się w szkole, zajrzyj do poradnika okres w szkole.

Chcesz to przećwiczyć? We wpisie Chyba dostaję okres. Jak powiedzieć o tym mamie? ułożysz SMS do mamy w dwa kliknięcia, uspokoisz oddech przed rozmową i w krótkiej historii sprawdzisz, jak może wyglądać ten dzień.

Najczęstsze pytania

Czy muszę mówić mamie, że dostałam okres?

Nie musisz, ale warto. Mama pomoże Ci z podpaskami, bólem brzucha i odpowie na pytania. Jeśli rozmowa z mamą jest dla Ciebie trudna, powiedz innej zaufanej dorosłej osobie, na przykład tacie, cioci albo pielęgniarce szkolnej.

Jak powiedzieć mamie o okresie, jeśli bardzo się wstydzę?

Napisz SMS albo zostaw karteczkę. Możesz też zacząć od pytania o jej pierwszy okres. Wstyd zwykle znika po pierwszym zdaniu, a większość mam bardzo się cieszy, że córka im powiedziała.

Co zrobić, jeśli dostałam okres, a mamy nie ma w domu?

Załóż podpaskę, jeśli ją masz. Jeśli nie, na chwilę złóż papier toaletowy i włóż go do majtek. Potem napisz do mamy albo powiedz innej dorosłej osobie, która jest w pobliżu.

Co, jeśli mama zareaguje dziwnie?

Czasem mamy też się stresują albo wzruszają i nie wiedzą od razu, co powiedzieć. Daj jej chwilę. Jeśli dalej będzie Ci trudno, pokaż jej ten artykuł albo porozmawiaj z inną zaufaną osobą.

Mamo, jeśli czytasz ten tekst razem z córką, zajrzyj też do wpisu czego boją się mamy, gdy córka dostaje pierwszą miesiączkę.

Szukasz gotowego rozwiązania? Każdy box Easy Days to zestaw na pierwszy okres, zapakowany jak prezent i gotowy do wręczenia.