Hej! Jeśli zauważyłaś na majtkach coś dziwnego i zastanawiasz się, czy to już okres, dobrze trafiłaś. Pierwszy okres bardzo często wygląda zupełnie inaczej, niż pokazują reklamy. Nie ma tam niebieskiego płynu ani dużej czerwonej plamy. Poniżej spokojnie wyjaśniamy, jak może wyglądać, co jest normalne i co zrobić, kiedy go zobaczysz.
Jak wygląda pierwszy okres na majtkach?
Najczęściej to kilka kropli albo mała plamka, a nie dużo krwi. Może mieć różne kolory:
- brązowy lub ciemnobrązowy, czasem prawie czarny, jak rozmazana kawa,
- różowy, kiedy krew miesza się ze śluzem,
- jasnoczerwony, kiedy krwawienie jest trochę mocniejsze.
Brązowy kolor to po prostu krew, która wypływała wolniej i zdążyła ściemnieć. Kiedy krew płynie szybciej, jest jasnoczerwona (Center for Young Women's Health, Boston Children's Hospital). Oba kolory są całkowicie normalne.
Czy brązowa plamka to już okres?
Może być. U wielu dziewczyn pierwsza miesiączka zaczyna się właśnie od brązowego plamienia, które po dniu lub dwóch zamienia się w czerwoną krew. Czasem jednak brązowa plamka pojawia się, a prawdziwy okres przychodzi dopiero za kilka tygodni lub miesięcy. To też jest normalne. Ciało dopiero się „rozkręca”.
Jeśli plamka jest jednorazowa, po prostu obserwuj. Załóż wkładkę lub podpaskę, żeby czuć się pewniej, i zapisz datę w kalendarzu albo w telefonie.
A co z białym śluzem?
Biały, kremowy lub przezroczysty śluz na majtkach to nie okres, ale bardzo dobry znak, że okres jest blisko. Zwykle pojawia się kilka miesięcy do roku wcześniej. To naturalny sposób, w jaki ciało dba o czystość pochwy. Więcej sygnałów opisujemy we wpisie kiedy dostanę pierwszy okres.
Ile krwi jest przy pierwszym okresie?
Zwykle mniej, niż się spodziewasz. Pierwsze miesiączki bywają lekkie i nieregularne przez pierwsze lata (CYWH). Choć wygląda to na dużo, przez cały okres traci się zwykle tylko kilka łyżek krwi. Krwawienie trwa najczęściej od 3 do 7 dni (NHS). Pierwszego dnia może być tylko plamienie, potem trochę więcej krwi, a na końcu znowu brązowe ślady.
Co zrobić, kiedy zobaczysz krew na majtkach
- Weź głęboki oddech. Nic złego się nie dzieje. To znak, że Twoje ciało jest zdrowe.
- Załóż podpaskę. Odklej pasek, przyklej ją do środka majtek, skrzydełka zawiń pod spód. Jeśli nie masz podpaski, na chwilę złóż kilka warstw papieru toaletowego.
- Zmień majtki, jeśli masz zapasowe.
- Powiedz mamie albo komuś zaufanemu. Nie musisz długo tłumaczyć. Wystarczy: „Chyba dostałam okres”. Jeśli trudno Ci zacząć, zajrzyj do wpisu jak powiedzieć mamie o okresie.
Jeśli to się stało w szkole, mamy dla Ciebie osobny poradnik: okres w szkole, co zrobić.
Jak sprać krew z majtek
- Spłucz plamę zimną wodą. Gorąca woda utrwala krew w materiale.
- Natrzyj plamę zwykłym szarym mydłem i zostaw na kilka minut.
- Wypierz jak zwykle w pralce albo ręcznie.
Plamy na bieliźnie zdarzają się każdej dziewczynie i każdej dorosłej kobiecie. To naprawdę nic wstydliwego.
Kiedy powiedzieć mamie i iść do lekarza
Pierwszy okres to nie powód do wizyty u lekarza. Warto jednak porozmawiać z mamą i lekarzem, jeśli:
- krwawienie jest bardzo obfite i podpaskę trzeba zmieniać co godzinę lub dwie (NHS),
- ból brzucha jest tak silny, że nie możesz iść do szkoły, a ciepło i odpoczynek nie pomagają,
- wydzielina ma nieprzyjemny zapach albo swędzi Cię dłużej niż dzień lub dwa (CYWH),
- czujesz się słaba, kręci Ci się w głowie.
Najczęstsze pytania
Czy pierwszy okres może być czarny?
Bardzo ciemnobrązowa, prawie czarna krew to zwykle stara krew, która dłużej wypływała. Jeśli nie towarzyszy jej nieprzyjemny zapach ani ból, nie ma powodu do niepokoju.
Mam brązową plamkę, ale potem nic. Czy to normalne?
Tak. W pierwszych miesiącach okres bywa nieregularny. Kolejna miesiączka może przyjść za miesiąc albo za kilka miesięcy.
Czy to boli?
U wielu dziewczyn pierwszy okres w ogóle nie boli. Inne czują lekkie skurcze w dole brzucha. Więcej przeczytasz we wpisie czy pierwszy okres boli.
Pokaż ten wpis mamie
Mamie też łatwiej, kiedy wie, jak Ci pomóc. Wyślij jej link do tego wpisu albo pokaż jej Easy Days Box: gotowy zestaw na pierwszy okres, który możecie otworzyć razem.
Chcesz, żeby miała wszystko pod ręką? Zobacz nasz zestaw na pierwszą miesiączkę: podpaski na dzień i na noc, etui do plecaka i e-book w jednym pudełku.
Ten wpis ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza.
Źródła: Center for Young Women's Health, Boston Children's Hospital; Manchester University NHS Foundation Trust, „Periods in adolescent girls”.
Autorka: Asia Kilian, kochająca i troskliwa mama, żona, współtwórczyni Easydays.pl.
Zaloguj przez Google