Na start najprościej są podpaski. Tampon w rozmiarze Mini to super opcja, kiedy sama zechcesz, na przykład na basen. I dobra wiadomość: nie musisz wybierać jednego na zawsze. Możesz używać obu.
Podpaski czy tampony? Poznaj obie opcje
Podpaska
Przyklejasz ją do majtek i gotowe. Zbiera krew na zewnątrz, więc niczego nie musisz się uczyć.
Tampon
Wkładasz go do pochwy, gdzie wchłania krew. Dobrze włożony jest niewyczuwalny i pozwala pływać.
Szybkie porównanie
Czasy noszenia tamponów według FDA.
Plusy i minusy
Kliknij, żeby przełączyć:
Co jest super
- poradzisz sobie sama od pierwszego dnia,
- widzisz, jak obfity jest okres, co na początku bardzo pomaga,
- są wersje dla nastolatek, cieńsze i węższe od zwykłych,
- są osobne podpaski na noc, dłuższe i bardziej chłonne,
- kupisz je w każdym sklepie.
Na co uważać
- nie nadają się na basen,
- noszone za długo mogą obcierać,
- przy obcisłych ubraniach niektóre dziewczyny bardziej je czują.
Jakie podpaski wybrać i ile ich potrzebujesz, znajdziesz w poradniku podpaski dla nastolatek.
Co jest super
- dobrze włożony jest niewyczuwalny,
- możesz pływać, więc basen i wakacje są Twoje,
- sprawdza się na WF-ie, zawodach i obozie,
- nie widać go pod obcisłymi ubraniami.
Na co uważać
- pierwsze próby bywają stresujące, potrzebujesz spokoju,
- trzeba pilnować czasu zmiany,
- trudniej ocenić, jak obfity jest okres.
Jak założyć tampon pierwszy raz, krok po kroku, przeczytasz w poradniku tampony dla nastolatek.
Co wybrać, kiedy…
🎒 Idę do szkoły
Podpaska ze skrzydełkami, a w plecaku zapasowa w małym etui. Wtedy żaden dzień Cię nie zaskoczy. Więcej w poradniku okres w szkole.
🌙 Idę spać
Dłuższa podpaska na noc. Tampon tylko wtedy, gdy śpisz nie dłużej niż 8 godzin.
🏃♀️ Mam WF
Podpaska ze skrzydełkami trzyma się na miejscu. Jeśli używasz już tamponu, tampon Mini też będzie super.
🏊♀️ Idę na basen
Tampon Mini. Podpaska w wodzie po prostu nie zadziała. Jeśli nie czujesz się gotowa na tampon, możesz też odpuścić basen, to zupełnie okej.
🌿 Mam wrażliwą skórę
Podpaski bez zapachu, najlepiej z bawełną, i częstsza zmiana.
✈️ Jadę na obóz
Spakuj i podpaski, i tampony Mini. Na co dzień podpaski, na wodę tampony. Wiele dziewczyn tak robi.
Bezpieczeństwo przy tamponach
⚠️ Tampon zmieniaj co 4 do 8 godzin i nigdy nie noś go dłużej niż 8. Wybieraj najmniejszą chłonność, która Ci wystarcza, i używaj tamponów tylko w czasie okresu. To chroni przed zespołem wstrząsu toksycznego (TSS). Jest bardzo rzadki, ale groźny.
Jeśli w czasie okresu nagle pojawi się wysoka gorączka, wymioty, biegunka, zawroty głowy albo wysypka podobna do oparzenia słonecznego, wyjmij tampon i od razu powiedz mamie. Trzeba jechać do lekarza (FDA).
Kiedy spróbować tamponu?
Nie ma tu właściwego wieku. Dobry moment to taki, kiedy:
- sama masz ochotę spróbować albo konkretny powód, na przykład basen czy wyjazd,
- wiesz już, jak wygląda Twój okres i ile trwa,
- możesz spróbować w domu, w spokoju, a nie w pośpiechu w szkolnej toalecie.
Na pierwszy raz najlepszy jest tampon Mini i dzień, kiedy krwawisz średnio. Przy bardzo skąpym krwawieniu trudniej go włożyć. Nie wyszło za pierwszym razem? Nic się nie stało. Wróć do tego za kilka dni albo za kilka miesięcy.
Jak pogadać o tym z mamą
Wiemy, że czasem trudno zacząć. Możesz po prostu wysłać jej jedną z tych wiadomości:
Mama też kiedyś przez to przechodziła i naprawdę chce Ci pomóc. Jeśli wolisz zacząć inaczej, zajrzyj do wpisu jak powiedzieć mamie o okresie.
Szukasz gotowego rozwiązania? Każdy box Easy Days to zestaw na pierwszy okres, zapakowany jak prezent i gotowy do wręczenia.
Chcesz spróbować obu opcji? Boxy Easy Days Ukojenie i Rytuał mają w środku i podpaski, i tampony Mini, a do tego termofor na skurcze i poradnik o ciele. Pokaż je mamie i zdecydujcie razem.
Zobacz boxy Easy DaysNajczęstsze pytania
Czy tampon wpływa na dziewictwo?
Nie. Dziewictwo nie ma nic wspólnego z używaniem tamponu. Więcej przeczytasz w poradniku tampony dla nastolatek.
Czy tampon może zgubić się w środku?
Nie. Pochwa kończy się szyjką macicy, a jej otwór jest malutki, więc tampon nie ma dokąd „uciec”. Wystarczy pociągnąć za sznureczek.
Mam 10 lat. Mogę używać tamponów?
Możesz, jeśli masz już okres i sama tego chcesz. Większość dziewczyn w tym wieku woli jednak zacząć od podpasek i to jest zupełnie w porządku.
Czy z tamponem można spać?
Tak, ale jeden tampon możesz nosić najwyżej 8 godzin (FDA). Załóż go tuż przed snem i wyjmij zaraz po przebudzeniu. Na dłuższe noce lepsza jest podpaska nocna.
Ile podpasek potrzebuję na pierwszy okres?
Okres trwa zwykle od 3 do 7 dni, a podpaskę zmieniasz kilka razy dziennie. Na jeden okres wystarczy zwykle paczka dziennych, kilka nocnych i wkładki. Dokładne wyliczenie jest w poradniku podpaski dla nastolatek.
Czy mogę używać i podpasek, i tamponów?
Jasne. Wiele dziewczyn na co dzień nosi podpaski, a tampon zakłada tylko na basen czy zawody. Wybierasz to, co pasuje do dnia.
Ten wpis ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza. Jeśli okres jest bardzo obfity albo bardzo boli, powiedz o tym mamie i idźcie razem do lekarza.
Źródła: U.S. Food and Drug Administration, „The Facts on Tampons and How to Use Them Safely”; Center for Young Women's Health, Boston Children's Hospital.
Autorka: Asia Kilian, kochająca i troskliwa mama, żona, współtwórczyni Easydays.pl.
Zaloguj przez Google